20190424 Hang Clean 75kg, Dead Lift 152 5kg, Hex Bar Dead Lift 145kg

『将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録
https://www.hopforhope.info/ ←俺の塾のHP http://blog.livedoor.jp/supermm19820903/ ←俺の個人ブログ
[ハングクリーン Hang Clean]
PR 87.5kgx1rep
Warm-up1 55kgx1
Warm-up2 65kgx1
Warm-up3 75kgx1
Set1 85kgx0
Set2 90kgxrep 未実施
Set3 75kgx3rep
Set4 75kgx2rep
Set5 72.5kgx3rep
Set6 72.5kgx3rep
Set7 72.5kgx3rep
Set8 72.5kgx2rep
Set9 72.5kgx2rep
Set10 72.5kgx2rep
トータル20reps

[デッドリフト Dead Lift]
Set1 152.5kgx3rep

[ヘックスバーデッドリフト Hex Bar Dead Lift]
Set1 145kgx5rep
Set2 145kgx5rep
Set3 145kgx5rep 次回150kg

俺の糞ぼろ遺伝子誰かどうにかしてくれ!
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